Диета при сушке предполагает постепенное снижение калорийности рациона на 10-20-30%. Урезайте рацион в первую очередь за счет быстрых углеводов и животных жиров. Диета должна быть сбалансированной. Не исключайте полностью углеводы, их должно быть не меньше 40%. Питайтесь часто — 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Принимайте дополнительно витаминно-минеральный комплекс.